京都発信 毎日健康 ストレッチ体操
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当ポームページご利用上の注意点
ストレッチ体操を行う際は必ずご自身の体の状態を確認してから行うようにしてください。医療機関等に通っていて、医師の制限を受けられている場合は、医師の指示に従った上で行うようにしてください。体操前は必ずウォーミングアップを行い、体を温めてから取組むようにしてください。また決して無理することなく、万一調子が悪いなど不都合を感じられた場合は直ちに休むようにしてください。
ストレッチ体操はあくまで健康増進のためのものでありますので、安全第一で行いましょう。
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